PARADIGMA SEORANG ENTERPRENEUR DIZAMAN MILLENIUM

Zaman semakin maju, dan waktu terasa cepat. Itu barangkali, yang kita rasakan saat ini. Maka, agar kita tidak ketinggalan zaman, sebaiknya entrepreneur harus lebih mampu bergerak cepat, lebih, proaktif,dan berani mengambil risiko. Dengan demikian, kita akan lebih mudah mengatisipasi kemungkinan munculnya berbagai kendala bisnis yang mungkin terjadi. Bukan bersikap seperti dulu, yang hanya reaktif dan menghindari risiko.

Saya jadi teringat dengan Rupert Murdoch, yang melangkah cepat dalam bisnisnya. Pada saat bos perusahaan lainnya masih terlelap tidur, ia selalu menjadi penelepon pertama untuk melakukan negosiasi bisnis, Dengan bergerak cepat, ia mampu mengambil keputusan lebih cepat dari pesaingnya. Bagi Murdoch, bergerak lamban adalah milik mereka yang kalah.
Langkah semacam ini, saya kira menunjukkan, jika kita tidak bertindak dan bergerak, maka bisnis yang kita geluti sekarang akan sulit bergerak maju. Karena, pada dasarnya, bergerak adalah awal kesuksesan bisnis kita.
Dalam konteks ini, saya sependapat dengan Matthew J. Kieman, penulis “The Commandements or the 21 st Century Management” yang mengatakan, bahwa dalam bisnis telah terjadi pergeseran paradigm. Jika, di abad ke-20, bisnis kita lebih terkesan stabil dan bisa diprediksi, namun di abad ke-21 atau di era milenium ketiga ini, perubahannya cenderung terputus-putus.
Begitu pula, bisnis kita yang dulu lebih didasarkan ukuran dan skala, tapi kini lebih pada kecepatan dan responsive. Kepemimpinan, kalau dulu banyak dilakukan dari atas, kini dilakukan semua orang. Maka, tak mengherankan bila dalam menjalankan bisnis di era milenium ketiga ini, memang dituntut untuk lebih luwes, tidak kaku. Sebab, perjalanan bisnis lebih kendalikan oleh visi dan nilai-nilai. Dibandingakan sebelumnya yang semata-mata hanya dikendalikan peraturan dan hierarki.
Selain itu, kalau kita dulu di dalam menjalankan bisnis selalu membutuhkan kepastian, tapi kini harus lebih toleran terhadap ambiguitas atau memiliki sikap mendua. Soal informasi bisnis demikian juga, yang sebelumnya hanya untuk pucuk pemimpin, tapi kini disebarkan ke semua orang. Sehingga, saat ini bisnis tak lagi mengandalkan pada analisis kuantitatif, namun lebih pada kreativitas dan intuisi.
Tanpa itu, saya kira bisnis yang kita jalankan sekarang ini akan banyak tersendat atau sulit untuk maju. Bahkan kalau dulunya kita beryakinan, bahwa masing-masing perusahaan bisa mandiri, tapi sekarang terasa sulit. Oleh karena pada dasarnya, perusahaan-perusahaan akan saling tergantung satu dengan yang lainnya.
Pergeseran paradigma bisnis di era milenium ini, juga akan mengajak kita kalau dulu hanya berfokus pada organisasi internal, tapi kini kita harus lebih fokus pda lingkungan yang kompetitif. Juga dari integrasi vertikal ke integrasi maya. Seperti  Amazon,com, took buku virtual pertama dan terakbar di dunia maya. Bahkan kalau dulu kita hanya bersaing untuk pasar masa kini, tapi sekarang kita justru lebih tertantang untuk menciptakan pasar masa depan. Oleh karena itu, kita jangan lagi hanya mengandalkan pada keunggulan kompetitif yang berkesinambungan tapi justru harus terus-menerus mencari keunggulan.
Saya yakin, dengan kepekaan kita terhadap kondisi tersebut, maka kita akan lebih siap menghadapi kondisi yang berubah-ubah, lebih terbuka menerima ide-ide baru. Bahkan, kita akan lebih piawai dalam mengambil kesempatan bisnis, lebih berani mengambil risiko, dan tentu saja akan lebih siap meraih keberhasilan. Anda berani mencoba?

Entrepreneur

Ke

Kesuksesan seseorang tidak dilihat dari title maupun Jabatan orang tersebut.Tahukah anda,,,,Bahwa 10 orang terkaya di Indonesia itu Bukan Sarjana...???kalau anda tidak Percaya,,,silahkan kroscek pada www.tensucces.com.....nah sekarang anda bisa percaya dengan semua itu.bagaimana hasilnya dan prosesnya....!!!itulah yang jadi kunci saat ini,,,,pada pertemuan kali ini../saya akan membahas seluruh seluk beluk,,dan kunci kesuksesan

MOTIVATOR To entrpreneur university

Motivator ialah motivasi untuk terus maju dan berkembang jauh kedepan dengan pola Pikir yang maksimal. hidup adalah perjuangan,,,( begitu kata Sutrisno bachir). dan Hal itu memang benar adanya. untuk itu berjuang menghadapi semua itu diperlukan ketekunan dan kerja keras yang cukup tinggi. mengapa kita harus menyerah dan takut untuk berjuaang ketika dihadapkan pada kegagalan dan Modal yang besar. Seorang Pengusaha / entrepreneur tidak boleh mengenal kata menyerah dan putus asa....hal itu telah cukup dibuktikan oleh Pemilik Honda dan Pendiri Microsoft. mereka berjuang untuk mendapatkan kesuksesan yang selama ini mereka capai,,,bukan Tanpa Kegagalan yang berkelanjutan. Mereka harus terus berjuang demi mendapatkan kesuksesan yang dapat diminati oleh diri sendiri,,,maupun Banyak Orang..!!!btul ga

General Komputer In PERMATA KUSUMA BOJONEGORO

Pelatihan Operator Komputer dan Jaringan

Dalam rangka optimalisasi pemberdayaan infrastruktur teknologi informasi guna menunjang kegiatan manajemen Education and Training Center PERMATA KUSUMA, maka dipandang perlu untuk meningkatkan kemampuan dan ketrampilan memanfaatkan program aplikasi perkantoran bagi staf administrasi dan menangani permasalahan jaringan komputer bagi tenaga teknis di lingkungan administrasi.

Kebutuhan akan tenaga oprator komputer merupakan kebutuhan yang mendesak dalam menangani kegiatan administrasi yang sesuai dengan unit kerja yang ada di lingkungan Permata Kusuma Di samping itu juga permasalahan yang sering dihadapi sehubungan dengan pemanfaatan jaringan computer (LAN) di Unsrat adalah keluhan-keluhan dari unit kerja tentang adanya gangguan, sebagian besar dari gangguan sebenarnya tidak disebabkan oleh jaringan, namun lebih karena adanya gangguan pada Komputer dan jaringan LAN pada unit tersebut. Oleh karena untuk lebih mengefektifkan pelayanan TIK bagi komunitas Remaja dan Anak2 sekolah dibojonegoro. juga dibutuhkan adanya teknisi TIK pada tiap unit kerja yang sekaligus menyediakan tenaga oprator komputer pada unit-unit kerja yang berada di lingkungan Bojonegoro

PERMATA KUSUMA saat ini memiliki 10 Fakultas, 1 Program Pascasarjana, 3 lembaga dan 3 Biro, Jika tiap unit kerja ini membutuhkan 2 Teknisi TIK, maka total kebutuhan adalah 34 Orang.

Untuk itu diadakan Pelatihan Oprator Komputer bagi tenaga administrasi dan pelatihan teknisi jaringan bagi tenaga teknis di lingkungan Permata Kusuma yang sekaligus meningkatkan sumberdaya manusia yang ada di Bojonegoro

Pelatihan ini diselenggarakan oleh Pusat Teknologi Informasi dan Komunikasi Yaitu : Permata Kusuma Group dan berlangsung dari tanggal 19-30 November 2007 untuk tenaga opreator komputer sedangkan untuk teknisi jaringan tanggal 4-14 Desember 2007 bertempat di Gedung Pusat Teknologi Informasi dan Komunikasi Universitas Airlangga Surabaya.(D.Anton prasojo )

Teknologi Informasi

Semakin beragam dan rumitnya masalah yang dihadapi, membuat manusia mencari solusi dari masalah-masalah tersebut. Teknologi Informasi adalah salah satu jawabannya. Teknologi Informasi memberikan harapan baru bagi manusia. Teknologi ini diciptakan untuk membantu manusia melakukan proses-proses yang sebelumnya dilakukan secara manual dan sangat potensial terjadi kesalahan. Teknologi Informasi menawarkan pemecahan yang cepat, akurat dan konsisten

---

Belajar bahasa inggris Kilat

Anda sudah Bertahun-tahun Frustasi Belajar Bahasa Inggris dengan Kursus, Les privat dan Membeli Software mahal Yang Mengajari Anda Grammar tetapi sampai detik ini Ada masih “malu” berbicara Bahasa Inggris. Sekarang Lupakan Grammar….!

Ikuti Kursus Belajar Bahasa Inggris Online Cepat

Tanpa Grammar Full Conversation

Authorized Partner of E-Compusoft Online English Training

Satu-satunya sistem yang menjamin 100% Anda mengalami dan merasakan secara nyata kemajuan berbahasa Inggris Anda – Garansi

Review Syllabus Oleh Dosen S2 UHAMKA

Baca Based Scientific Review ini Selengkapnya ….

H. Mulyono, M.Pd – Dosen Method of Teaching Universitas HAMKA

Testimonial Facebook Fans =======>

Banyak orang marah, frustasi dan lebih-lebih setelah kursus kemana-mana sejak SD hingga SMA bahkan kuliah tetapi tidak juga membuat mereka mampu lancar berbicara bahasa inggris. Banyak orang merasa gagal hanya gara-gara satu masalah, tidak menguasai bahasa inggris yang mereka anggap seperti pelajaran matematika

Tidak hanya rugi dari segi materi biaya yang telah banyak mereka keluarkan. Tetapi karir yang mereka impi-impikan juga belum terwujud. Apalagi di era globalisasi ini hampir setiap lowongan pekerjaan menuntut kemampuan bahasa inggris yang memadai.

Anda bisa baca di setiap koran di halaman lowongan pekerjaan, setiap posisi khususnya jabatan strategis menuntut terpenuhinya syarat penguasaan bahasa Inggris. Tidak hanya lowongan pekerjaan swasta. Lowongan PNS pun sekarang mulai mensyaratkan kemampuan bahasa inggris.

Lantas apa yang salah ?

Bahasa adalah Skill BUKAN knowledge

Bahasa adalah alat komunikasi, anda sudah tau itu. Dan orang berkomunikasi melalui bicara (speaking), tentu saja ada yang mendengar (listening), setelah ditemukannya tulisan maka orang berkomunikasi menggunakan bahasa melalui tulisan (writing), dan tentu saja ada yang membaca (reading). Inilah 4 skill bebahasa yang harus dimiliki oleh setiap orang yang mempelajari bahasa yaitu :

Listening, Speaking, Reading, Writing

Inilah yang disebut dengan 4 skills of language atau 4 ketrampilan bahasa. Dan ini pula tujuan kursus bahasa Inggris online sistim Full Conversation, yaitu saya akan membentuk 4 skill berbahasa Inggris Anda secara terpadu. Maaf, apakah anda melihat ada tulisan GRAMMAR disitu? Tidak ada !! .. grammar bukanlah tujuan mempelajari bahasa. Selama ini banyak orang salah kaprah, termasuk sistem pendidikan bahasa Inggris di Indonesia yang menganggap bahwa GRAMMAR adalah tujuan. Mereka berlomba-lomba menghambur-hamburkan rumus grammar, dan menganggap bahwa dengan menguasai grammar, akan menguasai bahasa. No Way!! .. ini adalah cara kuno yang terbukti salah kaprah, metode ini terakhir digunakan pada abad 18.

Sekarang saya ingin Anda menjawab dua pertanyaan ini :

- Maukah Anda bergairah belajar bahasa inggris lagi jika saya katakan bahwa “belajar bahasa inggris itu mudah dan menyenangkan ?”

- Maukah Anda bermimpi lagi meraih karir yang Anda cita-citakan jika saya katakan “Anda bisa menguasai bahasa inggris lebih cepat tanpa perlu belajar grammar yang seperti matematika bagi Anda ?”

Jika jawabannya “YA” saya memberikan solusi terbaik bagi masa Depan Anda:

Memperkenalkan,
“Kursus Bahasa Inggris Online Cepat Full Conversation Tanpa Grammar”

Kursus ini sangat direkomendasikan bagi :

Pelajar SMP, SMA, Mahasiswa, Dewasa dan Orang tua yang mau maju & Berkembang

sebuah metode terbaik hasil dari pengalaman saya mempraktekan berbagai metode pengajaran bahasa inggris selama 20 tahun lebih mengajar sejak tahun 1987 di lembaga pendidikan yang saya kelola.

Paket DVD berisi 32 Modul Audio, Ebook PDF & Software Pelatihan (ongkos kirim gratis-Indonesia) + Bantuan LIVE Suport + Ujian + Sertifikat + Afiliasi Gratis + Membership Forum + Bonus

Penyampaian materi dalam bahasa Indonesia & praktek full conversation langsung dalam bahasa Inggris.
Format Modul dalam bentuk Audio MP3 karena mudah disimpan dan didengarkan melalui Komputer/Laptop dan berbagai media portable seperti MP3 Player, Handphone, Blackberry, Netbook, DVD player dan Gadget Lainnya.

KIRIMKAN DVD FULL CONVERSATION KE RUMAH SAYA

bagi Anda yang sibuk atau kesulitan mendownload segera dapatkan DVD Edisi Terbatas ini. DVD berisi seluruh Materi Lesson 1-32 Full Conversation Lengkap beserta bonusnya

Mulai hari ini, saya akan mengajak Anda Belajar Bahasa Inggris dengan Cepat tanpa pusing memikirkan Grammar menggunakan sistem Full Conversation bahkan MULAI DARI NOL

Percayakah bahwa Anda semua berbakat berbahasa INGGRIS ?

SAYA TANTANG ANDA untuk membuktikannya !
ikuti KURSUS BAHASA INGGRIS GRATIS,

Download & Praktekkan Materi Conversation Lesson 1-5 ini :

Silahkan Putar Langsung atau Download Modul Kursus di bawah ini

pastikan menggunakan “Panduan PDF” saat memutar MP3

1a 1b 1c 1d.1 1d.2 lagu

1. Pelajaran 1 | Panduan PDF (33 KB) | MP3 & Panduan PDF Lengkap (7,5 MB)
Bonus Ebook Gratis 68 Halaman
2. Pelajaran 2 | via Email
3. Pelajaran 3 | via Email
4. Pelajaran 4 | via Email
5. Pelajaran Review 1-4| via Email
6. Pelajaran 5 | via Email
7. Pelajaran Diagnostic | via Email

Setelah dowload extract menggunakan 7-Zip (pilih yang .exe saat download) file zipnya & open memakai windows media player terbaru
Cara Belajar
(1) Buka Materi yang telah Anda download (2) Jalankan file Audio nya, Buka panduannya (3) Jangan lanjut ke pelajaran berikutnya sebelum benar-benar Anda kuasai
* Materi tantangan GRATIS lainnya akan terkirim via Email anda, Setelah anda mengisi Form Download di Bawah ini.

Silahkan lengkapi biodata Anda pada formulir berikut !

* Nama Lengkap: Kota: No. HP / Telp: * Email: * Wajib diisi

PENTING : Pastikan Anda cek Email sesaat setelah tekan tombol “Pesan” jika tidak ada di inbox mungkin masuk di Email Spam atau SMS : 0878 574 777 87 jika ada masalah

Saya tidak akan memberikan Anda grammar seperti kursus biasa maupun online lainnya. Amatlah mudah bagi saya jika hanya menyajikan grammar. Cukup ketik, posting … selesai. Anda akan saya ajarkan rahasia-rahasia kalimat dalam bahasa inggris yang saya yakin anda belum pernah mendengarnya.

Inilah yang Anda dapatkan :

1. Paket DVD berisi 32 Lesson dalam bentuk MP3, Ebook PDF dan Software Pendukung (modul ini juga tersedia dalam bentuk file download di member area)

2. Hak akses dalam private forum sebuah komunitas untuk Anda saling mengenal dan berlatih dengan sesama peserta pelatihan dan juga langsung dengan saya sendiri

3. Hak mengikuti Ujian Akhir baik secara tertulis (email) maupun Speaking via Phone

4. Bagi yang lulus berhak mendapatkan Sertifikat bahasa Inggris berijin Skala Nasional

Bagaimana saya mengikuti kursus ini ?

Setelah Anda mendapatkan DVD ataupun juga mendownload berisi seluruh materi. Anda dapat memutar pelajaran ini melalui komputer, Netbook, Blackberry, Handphone MP3 Player, iPod, DVD Player dan gadget lainnya yang support audio player. Anda bisa putar berulang-ulang hingga Anda menguasai materi setiap materi. INGAT jangan lanjutkan ke materi berikutnya sampai materi Anda kuasai secara otomatis tanpa berpikir. Anda juga wajib mengikuti instruksi dan pertanyaan yang diberikan dalam audio tersebut.

Sekarang, Anda bisa belajar bahasa inggris ketika istirahat kantor, sekolah, sedang berada di mobil, bus atau kereta, ketika sedang berjalan-jalan atau berbelanja di mall dan dimana saja, kapan saja setiap ada kesempatan.

Kursus ini benar-benar sangat mudah, fleksibel dan menyenangkan. Anda bisa mengatur jadwal kursus sesuka Anda dan tidak perlu datang ke tempat saya. Tidak ada biaya jam tambahan, tidak ada biaya transport.

Apakah sistem ini dapat dipercaya ?

1. Saya telah mengelola lembaga bahasa Inggris lebih dari 20 tahun sejak tahun 1987 jadi saya akan siap memberikan support kepada Anda jika mengalami kesulitan dalam pelatihan ini.

2. dengan mengikuti kursus online dari saya Anda akan menghemat biaya kursus 500% lebih murah dibandingkan kursus biasa. Anda juga menghemat waktu beberapa bulan karena sistem pelatihan ini dirancang agar Anda mampu menguasai bahasa Inggris lebih cepat

3. dan satu-satunya yang tidak akan Anda dapatkan di kursus manapun, saya menjamin garansi 100% Anda akan merasakan kemajuan kemampuan bahasa Inggris Anda. Uang Anda aman dan terjamin

Jadi berapa biaya pelatihan yang harus Anda bayarkan untuk mendapatkan Paket DVD Lengkap berisi 32 Set materi Pelatihan ini ?

Saya tahu Anda mungkin telah mengikuti atau mendengar berbagai kursus bahasa Inggris yang mahal di kota Anda. Yang saya tahu biaya kursus privat perbulan adalah 200.000 perbulan x 6 bulan jadi total Rp. 1.200.000

Tetapi jangan khawatir, Saya hanya mengenakan biaya hanya Rp. Rp. 200.000,-

Tapi tunggu dulu, untuk waktu yang terbatas saya memberikan diskon Rp. 50.000. itu berarti hemat 25%

Jadi Anda cukup membayar kursus selamanya sebesar Rp. 150.000 saja, -

Saya yakin, tidak akan ada kursus manapun yang mau dibayar semurah ini dengan fasilitas sangat lengkap…

Dan dengan harga murah Anda tetap dapat garansi 100%, live support, hak ujian akhir dan sertifikat.

Jika mengalami kesulitan bisa berkomunikasi aktif langsung dengan Mentor utama Mr. Teguh selain juga Mr. Teguh akan menguji kemajuan dan kemampuan bahasa inggris Anda (by Phone)

Adakah bonus lain yang bisa Anda dapatkan ?

Saya hanya akan memberikan software kamus bahasa Inggris – Indonesia, software Pronounciation dan bonus rahasia lainnya sebatas pendukung materi full conversation untuk kesuksesan bahasa inggris Anda. Saya tidak akan banyak memberikan bonus lebih dari ini meski saya punya banyak software mahal yang bisa saya berikan kepada Anda. karena saya khawatir Anda tidak akan fokus dengan sistem pelatihan saya. Modul yang saya tawarkan sudah lebih dari cukup untuk membuat Anda merasakan kemajuan kemampuan bahasa Inggris Anda dengan sistem Tanpa Grammar Full Conversation.

Sekarang Anda Yang Menentukan Untuk
PRAKTEK HARI INI JUGA Sebagai Langkah AWAL masa depan Anda!

Ini adalah penawaran dengan harga terbaik yang saya berikan dalam waktu yang terbatas dan dapatkan DVD berisi 32 Modul Audio, Ebook PDF & Software Pelatihan (gratis dikirim ke alamat rumah) + Bantuan LIVE Suport + Ujian + Sertifikat + Afiliasi Gratis + Membership Forum + Bonusdari saya hanya dengan biaya keanggotaan sebesar Rp. 150.000,- sekali seumur hidup dengan target belajar 4 Bulan artinya biaya hanya Rp. 37.500/bulan

Air adalah Nutrisi tubuh Yang Paling Vital

 Manusia dapat bertahan hidup selama beberapa minggu tanpa makanan, tetapi hanya dapat bertahan beberapa hari tanpa air. Tubuh manusia terdiri atas 55-75 persen air. Air menjadi salah satu unsur pembentuk dasar darah, enzim-enzim pencernaan, urin, keringat, dan bahkan terkandung dalam jaringan otot, lemak, dan tulang.

Karena tubuh tidak dapat menyimpan air, maka kita memerlukan asupan air segar untuk mengganti air yang sudah dikeluarkan berbagai organ vital tubuh menjadi keringat, urin, kotoran, dan lain-lain. Jumlah asupan air yang kita butuhkan bergantung pada metabolisme tubuh kita, suhu udara, cuaca, makanan yang kita konsumsi dan tentunya tingkat aktifitas yang kita lakukan.


Fakta Kandungan Air di Tubuh

Berikut ini adalah beberapa fakta air yang terkandung dalam tubuh manusia :

• Kandungan air di tubuh lebih banyak pada pria daripada wanita dan akan berkurang seiring bertambahnya usia.
  
  
• Kebanyakan orang dewasa mengeluarkan sekitar 2,5-3 liter air per hari dari tubuhnya. Pengeluaran air akan bertambah pada kondisi cuaca panas dan waktu latihan yang lama.
  
  
• Orang-orang yang lebih tua mengeluarkan sekitar 2 liter air per hari dari tubuhnya.
  
  
• Penumpang alat-alat transportasi udara akan kehilangan 1,5 liter air selama tiga jam pertama perjalanan udara. Kehilangan tersebut harus diganti air segar.
  
  
• Umumnya makanan mengandung sekitar 1 liter air dan sisanya harus diperoleh dari minuman.
  
  

Berbagai Fungsi Tubuh Membutuhkan Air

Sebagai nutrisi vital, air dibutuhkan untuk :

• Menjaga kesehatan dan keutuhan setiap sel dalam tubuh.
  
  
• Menjaga tingkat cair aliran darah agar lebih mudah mengalir melalui pembuluh darah.
  
  
• Membantu menghilangkan sisa-sisa hasil metabolisme tubuh, elektrolit berlebih, misalnya sodium, potassium, dan urea yang merupakan sisa hasil pemrosesan protein makanan.
  
  
• Mengatur suhu tubuh melalui proses berkeringat.
  
  
• Menjaga kelembaban selaput-selaput lendir, seperti misalnya yang terdapat di paru-paru dan mulut.
  
  
• Melumasi dan melindungi sendi-sendi.
  
  
• Mengurangi resiko penyakit cystitis dengan menjaga kantung kemih bebas dari bakteri.
  
  
• Membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
  
  
• Bekerja sebagai pelembab untuk memperbaiki tekstur dan penampilan kulit.
  
  
• Membawa berbagai nutrisi dan oksigen dalam sel-sel darah.
  
  
• Bekerja sebagai bantalan peredam pada organ mata, tulang belakang dan kantung amniotik janin pada proses kehamilan.
  
  

Kandungan Air Pada Makanan

Pada umumnya makanan mengandung air, bahkan yang terlihat keras dan kering sekalipun. Tubuh bisa memperoleh asupan air sampai sepertiga kebutuhannya dari makanan. Proses pencernaan sendiri juga menghasilkan air sebagai hasil sisa dan dapat menyuplai sekitar 10 persen kebutuhan tubuh akan air. Kebutuhan sisanya harus diperoleh dari cairan.


Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika kadar kandungan air dalam tubuh terlalu rendah. Kondisi ini dapat dicegah dengan meningkatkan asupan cairan. Gejala-gejala dehidrasi diantaranya adalah sakit kepala, pusing, lesu, murung, daya respon rendah, saluran hidung kering, bibir kering dan pecah-pecah, urin berwarna terlalu kuning atau gelap, tubuh lemah, letih, dan halusinasi. Akhirnya tidak dapat mengeluarkan urin, ginjal gagal bekerja, dan tubuh tidak mampu membuang hasil sisa-sisa proses metabolisme yang beracun. Dan bahkan pada kondisi yang sudah ekstrim dapat mengakibatkan kematian. Beberapa penyebab dehidrasi diantaranya adalah :

• Meningkatnya produksi keringat karena cuaca yang panas, kelembapan, olahraga, atau demam.
  
  
• Kurang minum air.
  
  
• Kurang baiknya kerja mekanisme sinyal tubuh pada manula, hingga kadang manula tidak merasa haus padahal sedang dalam kondisi dehidrasi.
  
  
• Meningkatnya keluaran urin karena kondisi kekurangan hormon, diabetes, sedang dalam pengobatan atau berpenyakit ginjal.
  
  
• Mengalami diare atau muntah.
  
  
• Sedang dalam masa penyembuhan luka bakar.
  
  

Kapan Harus Menambah Asupan Cairan?

Kalau Anda tidak meminum cukup air maka resiko batu ginjal akan meningkat dan pada wanita resiko infeksi saluran urin akan meningkat. Juga terdapat beberapa bukti meningkatnya resiko beberapa jenis penyakit kanker termasuk kanker kandung kemih dan kanker kolon. Kondisi kurang minum air juga akan menurunkan performa fisik dan mental dan fungsi kelenjar saliva.

Orang-orang yang memerlukan asupan air lebih banyak, termasuk diantaranya adalah :

• Mereka yang menjalani diet makanan berprotein tinggi;
  
  
• Mereka yang menjalani diet makanan berserat tinggi, karena cairan membantu mencegah sembelit;
  
  
• Mereka yang termasuk anak-anak;
  
  
• Mereka yang sedang menderita penyakit sehingga harus muntah atau diare;
  
  
• Mereka yang aktif secara fisik;
  
  
• Mereka yang harus menghadapi kondisi cuaca dan suhu hangat atau panas;
  
  
• Mereka yang termasuk manula berkondisi dehidrasi.
  
  

Orang-orang yang berusia lebih tua cenderung beresiko mengalami dehidrasi. Kondisi tersebut dikarenakan :

• Perubahan pada fungsi ginjal seiring bertambahnya usia;
  
  
• Perubahan hormonal;
  
  
• Seringkali merasa tidak haus (dikarenakan mekanisme dalam tubuh yang memberi sinyal rasa haus sudah tidak bekerja maksimal seiring bertambahnya usia);
  
  
• Sedang dalam pengobatan (misalnya pengobatan diuretik dan laxative);
  
  
• Sedang menderita penyakit kronis;
  
  
• Mobilitas yang sangat rendah.
  
  

Dehidrasi pada Bayi dan Anak-anak

Anak-anak bisa sangat rentan dengan kondisi dehidrasi terutama jika sedang menderita sakit. Contohnya adalah muntah, demam, dan diare dapat dengan cepat membuat bayi mengalami dehidrasi. Kondisi tersebut bisa sangat membahayakan keselamatan bayi. Jika Anda mengetahui suatu kondisi dehidrasi pada anak-anak atau bayi, maka segeralah bawa ke rumah sakit terdekat. Beberapa gejala dehidrasi pada anak-anak termasuk diantaranya adalah :

• Kulit terasa dingin
  
  
• Terlihat lesu
  
  
• Mulut yang kering
  
  
• Kondisi anatomi tulang kepala (fontanelle) yang tertekan
  
  
• Kulit berwarna sedikit biru karena sirkulasi yang melamban
  
  

Kelebihan Asupan Air (Hyponatremia)

Berbalikan dengan berbagai kondisi diatas, minum terlalu banyak air juga dapat merusak tubuh dan menyebabkan hyponatremia. Kondisi ini dikenal dengan menurunnya kadar sodium dalam darah hingga level sangat rendah dan membahayakan. Sodium diperlukan dalam kontraksi otot dan dalam pengiriman impuls-impuls syaraf. Jika terlalu banyak minum air maka ginjal tidak mampu mengeluarkan cukup cairan. Kelebihan air dapat mengarah kepada sakit kepala, pandangan kabur, kram (hingga akhirnya kejang-kejang), otak membengkak, koma, dan pada akhirnya kematian.

Untuk mencapai level kelebihan, dapat diakibatkan minum air berlebihan hingga beberapa liter sehari. Kondisi kelebihan air umumnya terjadi pada orang-orang yang menderita penyakit-penyakit khusus atau sakit mental (misalnya dalam beberapa kasus schizophrenia) dan pada bayi yang diberi makan makanan formula bayi yang terlalu cair.


Air dan Performa Olahraga

Para atlit harus minum 500 ml air dua jam sebelum beraksi dalam suatu pertandingan olahraga. Lalu harus minum lagi 300-500 ml air setiap 30 menit selama pertandingan. Namun tentunya para atlit yang aktifitasnya lebih rendah tidak harus sebanyak itu. Sementara para atlit yang bertanding dengan intensitas aktifitas fisik yang tinggi dalam kondisi suhu atau cuaca yang hangat atau panas tentunya memerlukan asupan cairan lebih banyak lagi.


Retensi Urin

Banyak orang percaya jika banyak mengkonsumsi air akan menyebabkan retensi urin. Padahal faktanya justru sebaliknya. Minum air membuat tubuh mampu membersihkan diri dari kelebihan sodium, yang mengakibatkan berkurangnya retensi urin. Tubuh akan menahan cairan dalam tubuh jika kandungan air dalam sel-sel terlalu sedikit. Jika tubuh menerima asupan air secara reguler, maka tubuh tidak perlu menyimpan air dan karenanya akan mengurangi retensi urin.


Jumlah Asupan Air yang Dianjurkan

Sangat dianjurkan mengkonsumsi 6-8 gelas (masing-masing 150 ml) air atau berbagai jenis cairan setiap hari. Konsumsi ini dianjurkan untuk mereka yang kurang beraktifitas fisik, para manula, berada dalam suhu atau cuaca dingin, dan yang banyak mengkonsumsi makanan mengandung banyak air. Konsumsi lebih dari 8 gelas sehari dibutuhkan oleh mereka yang termasuk aktif beraktifitas fisik, anak-anak, berada dalam suhu atau cuaca hangat atau panas, dan ibu-ibu menyusui (yang memerlukan 750-1,000 ml tambahan cairan).


Sumber-sumber Cairan

Cairan diantaranya termasuk air segar dan lain-lainnya seperti jus, minuman ringan (soft drink), kopi, teh, susu, dan sup. Air segar merupakan minuman terbaik karena tidak mengandung kalori dan mengandung fluoride yang baik bagi gigi. Sementara susu termasuk penting (khususnya untuk anak-anak) dan teh dapat menjadi antioksidan yang dapat melawan penyakit jantung dan kanker. Buah-buahan segar lebih baik daripada jus buah karena mengandung lebih banyak serat dan nutrisi serta mengandung lebih sedikit gula. Minuman ringan (soft drink) sebaiknya dihindari karena kandungan kalori dan gula yang tinggi tetapi rendah kandungan nutrisi.


Air Mineral Mengandung Garam

Beberapa jenis air mineral banyak mengandung garam yang dapat membuat retensi urin, kembung, dan bahkan meningkatkan tekanan darah pada orang tertentu. Batasi jumlah konsumsi air mineral atau pilihlah jenis yang rendah sodium (kurang dari 30 mg sodium per 100 ml air mineral).


Yang Perlu Diingat

• Air sangat penting bagi kebanyakan fungsi-fungsi tubuh;
  
  
• Tubuh tidak dapat menampung air dan karenanya memerlukan asupan air segar setiap hari;
  
  
• Kondisi dehidrasi sangat mengancam keselamatan bayi dan membutuhkan perawatan medis secepatnya;
  
  
• Sangat dianjurkan mengkonsumsi sekitar delapan gelas air per hari untuk mencegah dehidrasi

Keju, Si Bau yang Kaya Protein

Jika Anda pernah mendengar istilah cheesy feet, tentu yang dimaksud adalah kaki berbau kurang sedap mirip bau keju. Meski keju berbau kurang sedap, namun nutrisi keju lebih tinggi daripada susu biasa dalam jumlah sama.
more . . .

Air Sebagai Nutrisi Tubuh Paling Vital

Manusia dapat bertahan hidup selama beberapa minggu tanpa makanan, tetapi hanya dapat bertahan beberapa hari tanpa air. Tubuh manusia terdiri atas 55-75 persen air. Air menjadi salah satu unsur pembentuk dasar darah, enzim-enzim pencernaan, urin, keringat, dan bahkan terkandung dalam

abung di Mailing List Sportindo untuk berdiskusi ma

Daftarkan No Handphone Anda untuk mendapatkan informasi seputar suplemen secara gratis dari m-Sportindo.

Nama

Handphone

Kota

Pojok Langsing - Supported By WebGaul.CoM latest discussions:

• Tentang Pojok Langsing
• Olahraga tengah malam

more . . .

NickName:

Message:

about me

Education and life skill training center course PERMATA KUSUMA BOJONEGORO.adalah an educational institution which has the high autonomy in designing the current expertise of the educational process, in accordance with current job demands. and the educational process to prioritize the development of expertise and skill as a stock usaha.Lets Join With me in Permata Kusuma.

1 years Education

1-year education program with the highest level. supported by professional lecturers in the field. using a system of private classes and teaching methods are easy and menyenangkan.memiliki main goal to prepare quality students to become more lagi.pada world of education and employment.

Informatics techniques

Work Ready program expertise that has value that is High Selling, system maintenance is so Advanced and Powerful. Techniques of Informatics, a process of basic education to advanced Computer (advanced). the alumni to be able to make the assembly of computers and today's most sophisticated database program. servicing and maintenance without any doubt, superior. join us here soon. lets join with us Permata Kusuma group.

English Conversation Course with Fast Communication

suatu Pembelajaran Kursus Bahasa Inggris terpopuler saat ini,dipadukan dengan Kualitas Pengajaran yang Fun,easy,and enjoyable.kalau dahulu seorang siswa takut untuk belajar bahasa inggris karena begitu rumit dan susah untuk dipelajari,,lain halnya belajar di Permata Kusuma. disini siswa akan lebih santai belajar bahasa inggris dengan tetap semangat dan Gembira. Penekanan metode conversation aktif sangat sibutuhkan disini,,sehingga nantinya akan dapat membawa dampak yang Positif bagi para siswa.selain itu siswa dituntut untuk bisa berbicara menggunakan bahasa inggris secara lesan maupun tulisan.karena pembelajaran bahasa inggris disini  tidak menggunakan ilmu coba-coba,melainkan menggunakan tentor yang ahli dibidangnya. system bahasa pengajaran menggunaakan monolingual Program.

TEKHNIK INFORMATIKA DAN JARINGAN

Program keahlian Siap Kerja yang memiliki Nilai Jual yang Cukup Tinggi,system Maintenance yang begitu Canggih dan Kuat. Tekhnik Informatika,suatu proses pendidikan dasar Komputer sampai tingkat mahir ( advance ). para alumninya sudah bisa membuat perakitan komputer dan program Database tercanggih saat ini. servis dan maintenance tidak perlu diragukan keunggulanya. segera bergabung dengan kami disini. lets join with us Permata Kusuma group.

TRICKMATIKA

Suatu Proses berhitung Tercepat dari versi-versi pendahulunya,yang kini lebih disempurnakan dan lebih mudah juga untuk dipelajari.Ialah Trickmatika,Trick dari segala jenis penghitungan aritmatika dengan menggunakan system 10 jari sebagai operasionalnya,meliputi bilangan satuan, Puluhan, Ratusan, bahkan sampai dengan Ribuan. Dipadu dengan Konteks pengajaran Matematika yang lebih mudah dan Menyenangkan.memiliki Keunggulan dengan system pengajaran yang unik dan Enjoyable.

Tingkatan Pendidikan / Level

Progam Kursus Meliputi semua Kebutuhan anda. mulai dari Dasar ( Basic ) sampai Mahir ( Advance ).

1. SD/Mi ( Children Course )
2. SLTP/MTs. ( Young adult Course )
3. SMU / University Student ( Advance Course )
4. Umum ( General Course )

program kursus keahlian siap kerja

Program Keahlian kursus siap kerja meliputi berbagai level dan tingkatan :

• Operator Komputer I dan II ( Basic to advance )
• Design grafis,Internet, dan Website
• English course ( Beginner,basic,int,post int,advance )
• English Conversation with fast Communication
• Tekhnik Informatika dan Jaringan
• Trickmatika ( Metode berhitung Cepat Matematika )
• Bimbingan belajar terpadu